Вкусные и полезные конфеты за 20 минут!
Описание
Конфеты из сухофруктов – вкусное и очень полезное лакомство для всех, кто заботится о своем здоровье. Ведь всем известно, что сухофрукты содержат много фруктозы, клетчатки, минералов, органических кислот и пектина, витамины группы B и А. Они просто незаменимы для здоровья кожи, волос и ногтей, и прекрасно справляются с такими проблемами, как авитаминоз, анемия и депрессия.
Для приготовления конфет вам потребуется всего 20 минут!
Ингредиенты
Порции: –+
- Чернослив 100 гр
- Курага 80 гр
- Финики без косточки 140 гр
- Грецкие орехи 70 гр
- Кешью 50 гр
- Апельсиновая цедра 1 апельсина
- Апельсиновый сок 3 ст.л.
- Кокосовая стружка 1 ст.л.
- Семена льна 1 ст.л.
- Какао порошок 1 ст.л.
- Кунжут 1 ст.л.
Шаги
-
Все сухофрукты вымыть и обсушить. Сложить все ингредиенты в блендер и измельчить так, чтобы оставались небольшие кусочки. Чуть влажными руками сформировать шарики и обвалять их в кунжуте, семенах льна, кокосовой стружке и какао.
