Описание
Не все смузи нравятся детям, не всегда удаётся объяснить их питательную ценность и пользу. Этот же смузи получается очень вкусным и за счет мороженого очень нравится детям.
💡 Советы от шеф-повара
Дыню предварительно охладите и уберите семена; замороженный банан придаст смузи густоту без дополнительного льда.
Время приготовления10 мин
Порции2
Калорийность170 ккал на порцию
Ингредиенты
Порции: –+
- Мякоть дыни 1 ст.л.
- Банан ½ шт
- Ванильное мороженое 50 гр
- Молоко 300 мл
- Ванилин 1 ч.л.
Пищевая ценность на порцию
Калории: 170 ккал
Белки: 6 г
Жиры: 8 г
Углеводы: 20 г
Замены ингредиентов
- Молоко → безлактозное коровье молоко. Заменяйте в том же объёме; при аллергии на молочный белок такая замена не подходит.
Шаги
-
Сложите все ингредиенты в чашу блендера и измельчите.
Частые вопросы о приготовлении
Можно ли уменьшить количество сахара?
Небольшое снижение обычно меняет вкус, но в выпечке и варенье сахар также влияет на текстуру и хранение. Меняйте количество постепенно.
Как добиться однородной текстуры?
Добавляйте ингредиенты в порядке из рецепта и тщательно размешивайте массу, не перегревая молочные или шоколадные смеси.
Когда десерт лучше подавать?
Дайте готовому десерту остыть или стабилизироваться столько, сколько указано в рецепте: горячая масса может не держать форму.
Приготовила смузи, и он получился прям вкусным - у кого-то есть советы, как сделать его еще более насыщенным?
Я решила сделать его утром, пока за окном шел дождь, и аромат свежих фруктов наполнил квартиру уютом, словно солнце пробежало мимо. Я добавила немного меда и щепотку корицы. Теперь этот смузи стал моим любимым утренним угощением!
Я приготовила смузи на даче, когда пригласила друзей на пикник, и они были в восторге от его свежего вкуса, особенно когда мы добавили немного мяты - идеальное завершение жаркого летнего дня!
Рецепт смузи оказался правда вкусным и освежающим, идеально подходит для летнего дня! Спасибо за понятное пошаговое описание. Теперь я уверенно готовлю этот смузи и радую своих друзей!
Приготовление смузи оказалось потрясающим опытом - сочетание сладости дыни и кремовости банана создало удачный вкус! Спасибо автору рецепта за вдохновение, теперь это мой любимый летний напиток, который отлично утоляет жажду и поднимает настроение.
Смузи дыня-банан оказался прям освежающим, особенно когда я решил сделать его в жаркий воскресный полдень, когда наш сад наполнился ароматом свежих трав. Подавая его в прозрачных стаканах, я добавил мяту с собственного огорода - эта маленькая деталь сделала наш семейный обед еще более особенным!
Забавный случай, когда мешал ингредиенты в блендере, мята, которую я добавил для аромата, случайно попала в ухо - но ничего, смузи стал еще более освежающим!
Комбинация сладкой дыни и кремового банана создаёт реально свежий и освежающий напиток. Я добавила немного лимонного сока для кислотности. В целом, у плиты, это стало отличным решением. Большое спасибо авторам рецепта за вдохновение - теперь этот смузи стал одним из моих любимых летних блюд!
Готовила смузи, и он вышел правда вкусным и освежающим! Наверное, я сделала его во время пикника с друзьями у озера, и все были в восторге, особенно когда я добавила немного свежей мяты из своего огорода - это придаёт напитку особую нотку!
Лето выдалось жарким. Я вспомнила, как в детстве бабушка готовила нам освежающие напитки на даче. Добавив немного меда и щепотку корицы, я не ожидала, что получится такой необычный, но потрясающий вкус. Теперь этот смузи стал нашим семейным ритуалом по утрам, и даже дети просят меня готовить его чаще!