Для молока из грецкого ореха | |
| 1 ст.(250 мл.) Грецкие орехи | |
| 750 мл. Вода | |
| 1 ст.л. Мёд | |
| 1 ст.л. Ванилин | |
| 1 щ. Соль | |
Для смузи: | |
| 250 мл. Молоко из грецкого ореха | |
| 250 мл. Йогурт натуральный | |
| 10 шт. Финики | |
| 1 ч.л. Корица |
К сожалению в наше время очень много людей страдают от лактозной недостаточности, для тех, кто страдает этим недугом либо по каким либо соображением не пьёт коровье молоко, хорошей альтернативой является молоко из орехов. Этот же Финиковый смузи можно приготовить и с обычным молоком. Финиковый смузи прекрасно утоляет голод и заряжает энергией, попробовав раз вы обязательно запишете этот рецепт в вашу любимую книгу рецептов.
1 Готово | Приготовление орехового молокаЧтобы приготовить молоко, замочите на ночь стакан ядер грецкого ореха водой. Утром слейте воду, в чашу блендера сложите все ингредиенты для молока и очень тщательно измельчите. |
2 Готово | Процедите молоко через марлю сложенную в несколько слоёв. Храните в холодильнике до 5 дней. |
3 Готово | Приготовление смузиЧтобы приготовить смузи, предварительно вынув косточки из фиников, сложите все ингредиенты в чашу блендера и хорошо измельчите. |
4 Готово | Разлейте смузи по стаканам и перед подачей украсьте корицей |
