Суп-пюре из белой фасоли

Насыщенный и ароматный суп-пюре из белой фасоли!

Описание

Этот замечательный суп-пюре из белой фасоли родом из итальянской Тосканы. Насыщенный, густой и ароматный! Этот питательный суп-пюре из белой фасоли подойдет в качестве первого блюда на обед или как самодостаточное блюдо на ужин.

Можете отварить фасоль заранее или воспользоваться консервированной.

💡 Советы от шеф-повара

Сухую фасоль замочите и сварите до мягкости до добавления томатов. Часть фасоли оставьте целой для подачи.

Время приготовления2 ч
Порции4
Калорийность25 ккал на порцию
Ингредиенты
Порции: –+4
  • Фасоль белая сухая 100 гр
  • Лук репчатый 1 шт
  • Морковь 1 шт
  • Сельдерей стебель 1 шт
  • Помидор 1 шт
  • Томатная паста 1 ст.л.
  • Чеснок 1 зуб.
  • Тимьян ½ ч.л.
  • Лавровый лист 1 шт
  • Растительное масло для пассеровки
  • Соль по вкусу
  • Вода для супа 1 л
Пищевая ценность на порцию
Калории: 25 ккал
Белки: 0.8 г
Жиры: 1.1 г
Углеводы: 2.8 г

Замены ингредиентов

  • Репчатый лук → шалот. Берите примерно столько же по весу; вкус получится мягче.
  • Свежий чеснок → сушёный чеснок. На один зубчик начните с четверти чайной ложки порошка и добавьте по вкусу.
  • Растительное масло → рафинированное подсолнечное или рапсовое. Заменяйте в том же объёме, если рецепт не требует выраженного вкуса масла.
Шаги
2 чПечать
  • ПРИГОТОВЛЕНИЕ ФАСОЛИ:

    Промойте фасоль и замочите в большом количестве холодной воды на ночь или часов на 8.
    Набухшую фасоль переложить в большую кастрюлю, залить водой и варить 20 минут на среднем огне. Будет много пены! Слить воду. Залить фасоль еще раз холодной водой, довести до кипения и варить на среднем огне до мягкости фасоли (минут 40 – 1 час), солить ближе к концу варки.
    Отварить фасоль можно накануне. Переложить в форму для хранения продуктов и держать в холодильнике до момента приготовления супа.
    Или воспользуйтесь консервированной фасолью.

  • ПРИГОТОВЛЕНИЕ СУПА:

    Овощи очистить и нашинковать.

  • Разогреть сковороду (или сотейник) с растительным маслом.
    Пассеровать лук до размягчения (пару минут), добавить морковь и сельдерей и пассеровать еще несколько минут.
    Добавить помидор, чеснок, тимьян, лавровый лист и обжаривать все вместе еще 5 минут.
  • Воду (1 л.) вскипятить и соединить с овощами.
  • Фасоль ¾ — измельчить в пюре в кухонном процессоре или при помощи блендера, добавив немного воды.
  • Переложить фасолевое пюре и цельную отварную фасоль в кастрюльку с овощами, добавить томат пасту и соль по вкусу.
    Варить на медленном огне еще минут 10-15.
    Подавать горячим!

Частые вопросы о приготовлении

Когда лучше солить суп?
Добавляйте соль постепенно и окончательно выравнивайте вкус ближе к концу приготовления, когда жидкость уже уварилась.Подробнее →
Как сделать суп гуще без лишней муки?
Разомните часть мягких овощей или бобовых из супа и верните их в кастрюлю.
Почему суп лучше готовить при слабом кипении?
Спокойное кипение помогает ингредиентам прогреваться равномерно и не превращает нежные кусочки в кашу.

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
GlobalCook - пошаговые рецепты вкусных блюд современной кухни со всего мира с фото

А как готовите вы? Поделитесь!

  1. Наталья :

    Я добавила немного дымленого бекона и свежего тимьяна, и это придало блюду потрясающий аромат и вкус, который напомнил мне о летних семейных встречах на даче. Готовила в дождливый вечер, и этот уютный суп отлично согрел не только тело, но и душу!

  2. Виктор :

    Видимо, в охотку, ингредиенты отлично сочетались, а текстура просто удачная.

  3. Надежда Б. :

    Кремовая текстура и легкий привкус оливкового масла.

  4. Марина :

    Приготовила пюре, и он вышел просто удачным!

  5. Ирина_П :

    Это блюдо оказалось правда вкусным и питательным, а его простой рецепт вдохновил меня экспериментировать с различными специями и добавками, за что хочу поблагодарить авторов сайта!

  6. Рома :

    К слову, с мамой, В процессе готовки моя кошка, которую я назвал Фасолька, решила "помочь", запрыгнув на стол и проверив качество фасоли, но, к счастью, она лишь инспектировала, а не угнала угощение!

  7. Настя :

    К слову, в охотку, решила попробовать приготовить это блюдо, но интересно, какие добавки вы рекомендуете, чтобы разнообразить вкус?

  8. Георгий Сергеев :

    Забыв купить лук, я заменил его на шалот и добавил немного копченой паприки - получилось сногсшибательно! Мы с друзьями устроили вечер уютного общения. А этот суп стал абсолютным хитом нашего меню и темой для обсуждения!

  9. Нина Сергеева :

    Пюре оказался настоящей находкой! Его нежная текстура и насыщенный вкус просто покорили мою семью, а простота приготовления делает его идеальным для быстрого обеда. Благодарю автора рецепта за вдохновение, теперь это блюдо стало постоянным гостем на нашем столе!

  10. Вера :

    Приготовление супа-пюре было настоящим откровением для меня! Я добавила к рецепту немного копченого паприки, и аромат наполнил всю кухню, напоминая мне о теплых вечерах на даче с бабушкой. Эта особенная нотка придает супу невероятный вкус, и теперь он стал моим любимым зимним блюдом!

Добавить отзыв