Описание
Такой простой салат из сырых тыквы, яблока, моркови, стебля сельдерея, дополненный кедровыми и грецкими орешками, и слегка сдобренный льняным маслом, даст вам отличное сочетание вкусов! А заодно будет кладезем витаминов)) Замечательно подойдет затем и к постному столу.
Ингредиенты
Порции: –+
- Тыква
- Морковь
- Яблоки
- Сельдерей черешковый
- Грецкие орехи
- Кедровые орешки
- Растительное масло (можно льняное)
- Морская соль
На порцию
Калории: 106 ккал
Белки: 2.24 г
Жиры: 7.8 г
Углеводы: 7.46 г
Шаги
-
Все овощи берем в равном количестве, режем тонкой соломкой. Добавляем измельченных орехов. Солим немного морской солью. Сдабриваем свежим льняным маслом. Перемешиваем, даем пару минут пропитаться соками. Приятного аппетита!
P.S. Яблоки лучше брать с кислинкой, если сладкие — слегка сбрызнуть лимонным соком.
