Закуска из творога с вялеными помидорами

Описание

Есть ряд продуктов, которые можно разнообразить. Один из таких продуктов-творог. Богатый белком, этот продукт очень популярен в наше время. Кто-то ест в охотку, кто-то из любви к нему, а кто-то. в погоне за красивой фигурой, вынужден включать его в свой ежедневный рацион.

Когда – то и я, придерживаясь правильному питанию, ела его каждый день. Иногда он очень надоедал. Так вот,  я и  придумала  эту закуску на завтрак. Закуска из творога готовится очень легко, добавляйте что угодно. Каперсы, вяленые томаты, оливки, любую зелень. Здесь уже все на ваш вкус. Использовать нужно 5-9% творог. Творог с 0-1% не содержит полезных веществ.

💡 Советы от шеф-повара

Творог отожмите, вяленые томаты промокните от масла. Базилик вмешивайте перед подачей, чтобы сохранить свежий аромат.

Время приготовления20 мин
Порции6
Калорийность162 ккал на порцию
Ингредиенты
Порции: –+6
  • Творог (5%) 300 гр
  • Вяленые помидоры 60 гр
  • Оливковое масло 10 гр
  • Соль по вкусу
  • Базилик 1 вет.
  • Черный молотый перец по вкусу
Пищевая ценность на порцию
Калории: 162 ккал
Белки: 15.87 г
Жиры: 7 г
Углеводы: 8.6 г

Замены ингредиентов

  • Творог → рикотта. Возьмите столько же по весу и предварительно удалите лишнюю сыворотку.
  • Оливковое масло → рафинированное подсолнечное. Заменяйте в том же объёме; характерный оливковый вкус исчезнет.
Шаги
20 минПечать
  • Базилик максимально мелко порубить. Вяленые помидоры разрезать на мелкие кусочки.
  • Оливковое масло и базилик добавить в творог и перемешать. Посолить и поперчить по вкусу. В готовую массу добавляем вяленые помидоры. Поджарить любой хлебушек без масла до хрустящей корочки и подавать творог с ним. Для тех кто худеет подойдут любые хлебцы. Приятного аппетита.

Частые вопросы о приготовлении

Какой творог лучше подходит для приготовления?
Выбирайте не слишком влажный творог. Если он мокрый, откиньте на сито: лишняя сыворотка мешает массе держать форму.
Как сделать творожную массу однородной?
Разомните творог вилкой или протрите через сито до смешивания с остальными ингредиентами.
Можно ли заменить творог рикоттой?
Да, но рикотта обычно нежнее и влажнее. Дайте ей стечь, а затем добавляйте постепенно до нужной густоты.

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
GlobalCook - пошаговые рецепты вкусных блюд современной кухни со всего мира с фото

А как готовите вы? Поделитесь!

  1. Наталья В. :

    Готовила закуску, и она просто отличная! Творог идеально сочетается с насыщенным вкусом помидоров.

  2. Александр П. :

    Сочетание нежного творога и насыщенных помидоров в компании хороших людей - это именно то, что нужно для приятного вечера!

  3. Вика :

    Этот рецепт закуски стал для меня настоящим открытием - сочетание вкусов удивительное, а приготовление оказалось простым и быстрым, за что хочу поблагодарить сайт за вдохновение!

  4. Лариса :

    Приготовила закуску, и она мне очень понравилась - сочетание вкусов просто удачное!

  5. Роман Васильев :

    Я приготовил закуску для встречи с друзьями, и, несмотря на то что неожиданно отключили свет, я решил воспользоваться фонариком на телефоне и приготовил блюдо в условиях почти романтической обстановки, и оно стало звездой вечера!

  6. Ольга_М :

    В процессе готовки мама зашла на кухню с бронежилетом и соломинкой - она решила, что у нас кулинарный "экшн" в стиле шпионского фильма, и смех не покидал нас до самого стола!

  7. Аня_К :

    Попробовала закуску из творога с вялеными помидорами, и осталась в восторге от сочетания вкусов! Рецепт оказался простым и быстрым, благодаря чему я теперь могу удивлять гостей оригинальной аппетитной закуской.

  8. Вова :

    Хотел бы узнать, какие еще добавки вы используете для разнообразия вкуса в этом блюде?

  9. Алекс :

    Закуска получилась просто замечательной!

  10. Елена_В :

    Хочется узнать, какие добавки вы пробовали в этот рецепт, чтобы сделать его еще более интересным? Или, может быть, у кого-то есть советы по тому, как лучше сочетать вкусы?

Добавить отзыв