Суп рыбный, из форели

Как же форель хороша для супа! С этой рыбкой он получается легким, но сытным и наваристым. А сама рыбка такой нежной, что просто тает во рту.

Описание

Форель считается более изысканной и нежной красной рыбой, чем ее сородичи- лосось и семга. И хоть все эти рыбы входят в семейство лососевых и похожи на вид, все-таки по вкусу они немного отличаются друг от друга. Жирность семги, например, почти в 3 раза выше, чем у форели.

Но врачи и диетологи советуют кушать все эти виды рыб, поскольку рыбий жир не несет угрозы для наших фигуры и здоровья. Совсем наоборот, жирная рыба является самым лучшим источником омега-3 жирных кислот, которые снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. А значит тем самым влияют на продолжительность жизни) Включаем рыбу в рацион наших семей! И приготовим с вами суп рыбный из форели.

Ингредиенты
Порции: +6
  • Форель 400 гр
  • Картофель 2-3 шт
  • Морковь 1 шт
  • Лук репчатый 1 шт
  • Имбирь сушеный 10 гр
  • Лавровый лист 2-3 шт
  • Соль по вкусу
  • Перец черный горошком 10 шт
  • Зелень укроп, петрушка, тимьян для подачи
На порцию
Калории: 105 ккал
Белки: 10.3 г
Жиры: 2.12 г
Углеводы: 6.67 г
Шаги
42 мин.Печать
  • Форель почистить, ополоснуть холодной водой, порезать на порционные куски.
  • Все овощи чистим, моем. Картофель нарезаем брусочками, запускаем вариться в кипящую подсоленную воду.
  • Через 3 минуты после закипания отправляем к картофелю 1 морковку. Ее предварительно красиво нарезаем «цветочком».
  • Следом луковицу, порезанную полукольцами.
    Варим на среднем огне еще 10 минут, от закипания.
    Пену снимаем.
  • Теперь аккуратно запускаем в суп подготовленную форель/ я варю с костью/.
    Добавляем немного свежего очищенного имбиря, кружочками, и лавровый лист.
  • После закипания варим 6-7 минут, снимая пену.
    Добавляем много зелени/укроп, петрушка, тимьян/ по вкусу.
    Выключаем, накрываем крышкой, даем настояться.
    И приятногоаппетита!
Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
GlobalCook - пошаговые рецепты вкусных блюд современной кухни со всего мира с фото

А как готовите вы? Поделитесь!

  1. Катерина Потапова :

    Недавно попробовала приготовить рыбный суп из форели по рецепту с вашего сайта, и осталась в восторге! Ингредиенты отлично сочетались, а аромат во время готовки был просто великолепным. Большое спасибо за понятные инструкции, с вашим рецептом суп получился нежным и впечатляющим, обязательно повторю!

  2. Зиновия Т. :

    Приготовила рыбный суп из форели по этому рецепту – получилось очень вкусно! Особенно понравился нежный вкус и аромат, но мне интересно, какие дополнительные специи вы добавляли, чтобы сделать его еще более насыщенным? Жду ваших советов!

  3. Юлия :

    Рецепт рыбного супа из форели оказался настоящей находкой! Я была впечатлена, как просто можно приготовить такой ароматный и насыщенный суп, и благодарна автору за детальное объяснение, которое значительно упростило процесс.

  4. Мелисса :

    Рецепт рыбного супа из форели оказался очень простым и вдохновляющим — сочетание свежих ингредиентов действительно делает его вкус насыщенным и лёгким! Благодарю авторов за пошаговые инструкции, благодаря которым я смогла порадовать семью вкусным блюдом!

  5. Александра П. :

    Приготовив рыбный суп из форели по найденному рецепту, я была приятно удивлена его легкостью и насыщенным вкусом, который прекрасно подчеркивает свежесть рыбы, спасибо за полезные советы по сочетанию специй!

  6. Дея Лопатина :

    Рецепт рыбного супа из форели оказался простым и вкусным, благодаря четким указаниям я смогла создать ароматное блюдо, которое прекрасно впечатлило мою семью — спасибо за вдохновение!

  7. Трофим Ананьев :

    Приготовление рыбного супа из форели по этому рецепту стало для меня настоящим открытием: вкус нежной рыбы прекрасно сочетался с ароматами пряностей и свежих овощей. Спасибо за подробные инструкции — они действительно помогли мне создать великолепное блюдо, которым я горжусь!

  8. Дарья К. :

    Недавно я попробовала приготовить рыбный суп из форели по найденному рецепту, и он получился невероятно ароматным! В тот же день у нас с подругами была веселая встреча, и мы решили устроить домашний ужин — этот суп стал настоящей звездой вечера, а его нежный вкус идеально сочетался с белым вином.

  9. Руслана Худякова :

    Суп из форели получился очень легким и ароматным, а благодаря простым ингредиентам было легко повторить рецепт даже для начинающих. Большое спасибо кулинарному сайту за ясные указания и полезные советы – теперь этот суп стал любимым в нашем меню!

  10. Чулпан Панина :

    Недавно попробовала рецепт рыбного супа из форели, и он получился невероятным, подскажите, какие дополнительные специи вы добавляли, чтобы усилить вкус?

Добавить отзыв